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SUMMARY:Sitzgymnastik 
DESCRIPTION:Bleib' fit und gesund ... bis ins Alter.&nbsp\;&nbsp\;
 Home O
 ffice\, Home Schooling&nbsp\; und zuviel Fernsehen.&nbsp\; Auch ohne Coron
 a sitzen wir zuviel.&nbsp\;
 Das verkürzt Muskeln und Sehnen.&nbsp\;Die 
 Folgen sind&nbsp\;Schulterverspannungen\, steifer Rücken und schwache Mus
 keln. Schmerzen beeinflussen Bewegungsfreude und gute Laune.&nbsp\;&nbsp\;
 Immer freitags ab 9 Zhr trainiert Lina&nbsp\; mit uns Koordination- und Kr
 aftübungen. Derzeit per Zoom\, online.&nbsp\; Sie&nbsp\;fordert uns mit p
 rofessionellen Übungen zur Sitzgymnastik heraus. Wer will kann ein Plaude
 rstündchen anschließen.&nbsp\;
 Die gute Laune kommt so\, im Gepäck mi
 t ins Wochenende.&nbsp\;&nbsp\;
DTSTART:20210507T070000Z
DTEND:20210507T080000Z
DTSTAMP:20260404T193953Z
ORGANIZER:MAILTO:admin@welcome-in.org
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