Die Chakra Meditation hilft uns Energien besser fließen zu lassen. Komm in ganz normaler oder bequemer Kleidung.

In der Regel werden bei der Chakra Meditation verschiedene Atemtechniken mit Fokus auf ein bestimmtes Chakra angewandt, wobei man sich Stück für Stück an den Chakren nach oben vorarbeitet ("Chakra-Ausgleich"). Das soll entspannen, die innere Balance verbessern und dafür sorgen, dass Symptome in unserem physischen Körper, die durch die Energieblockaden entstanden sind, nachlassen. Alle Chakren in die Meditation mit einzubeziehen, ist auch wichtig, weil diese miteinander resonieren: Liegt bei einem Chakra ein Problem vor, kann dies auch zu Störungen bei einem anderen führen.