Zu Beginn machen wir eine Meditaion und dann benötigen wir Papier und Stift. 

Wenn ihr mögt, bringt gerne ein Buch mit, in dem ihr regelmäßig eure Gedanken aufschreiben könnt.

Wir machen einige Schreibübungen und stellen Journalling-Techniken vor.

Zum Beispiel wie Mantras helfen können, ein positives Mindset zu erlangen!

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Wir freuen uns auf euch!

Deepica & Carina